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リアルまいまいと出会っちゃう？？ → 【お守りLINEスタンプ】 ▷ (今日の一言日記) 皆んなやっほ〜🫧 どうやった？？100の質問！ ちょっとこれは恥ずかしすぎるよね〜☺️&#x...

筋トレスペシャリスト取得！ アラフィフ桜子と一緒に楽しく体を動かそう💪 今日が人生のスタート✨ 50代からでも変われる✨ 変わるタイミングは今この瞬間✨ ご視聴ありがとうござ...

【♡世界でいちばんおひめさま♡】 みんなとゲームの楽しさを共有したい❣️ さぎりんだよ🦄໒꒱· ﾟ ෆ‪┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ෆ‪ ○ほぼ毎日朝夜配信☀&#xfe0...

元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/ 室内運動は暑さ寒さ、雨風、を気にせずできます。水分補給もお願いします。 この動作は(2分半ノンストップ)簡単で続けやすく結果も出やすいです。慣れてきたら１日に2～3セット(毎食後)を...

綺麗になりたいなら、継続。わかっちゃいるけど。。。。 やってみて感じたボディメイク成功の教訓は、 一人じゃ続かないできないと認めること。 報告する仲間がいること。 だからね、そんな場所をつくってしまえ！とLIVEやってます～～ ...

アラフォー巨体ダイエッタージョンが-54ｋｇを達成するのに行っていたトレーニングや、オススメのトレーニングを30分程度行います！！ 一緒にトレしていい身体になろう！ 2024年スタートしました！お正月太り解消！ 最高の新年度を...

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