筋トレ 筋トレ前にやるべき「肩インナー」のセルフケア #エクササイズ #筋トレ ▶パーソナルでどんなことをする? 【プロフィール】 医療国家資格の柔道整復師を持つパーソナルトレーナー ◼海外での運動指導 ◼スポーツ特化の整骨院で怪我の改善指導 ◼整形... 2024.11.22 筋トレ
筋トレ スクワットで反り腰になりやすい原因3選 #筋トレ #フォーム解説 ▶パーソナルでどんなことをする? 【プロフィール】 医療国家資格の柔道整復師を持つパーソナルトレーナー ◼海外での運動指導 ◼スポーツ特化の整骨院で怪我の改善指導 ◼整形... 2024.09.26 筋トレ
筋トレ 【筋トレ辞典】スクワットで絶対に必要な「中殿筋」の役割とは? #筋トレ ▶パーソナルでどんなことをする? 【プロフィール】 医療国家資格の柔道整復師を持つパーソナルトレーナー ◼海外での運動指導 ◼スポーツ特化の整骨院で怪我の改善指導 ◼整形... 2024.09.20 筋トレ