運動 BTSジョングクの全身痩せるトレーニングルーティンが最高すぎた✨【BTSジョングク/JONGKOOK】
今日はBTSジョングクさんが実際にやっているトレーニングルーティンを動画にしてみました！
感想は！『かなり効くぅー』って感じですw
みんなもやってみてね！
グクさんみたいに僕らも頑張ろう！
【効果のある部位】
全身痩せ・お腹痩せ
...
腹筋を割る
運動 
運動 【夏までに最速で痩せる腹筋】お腹痩せる腹筋トレーニング！
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運動 【痩せる】座ったままカエル足で下半身のリンパ血流アップストレッチ
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運動 痩せにくい40代は毎日1回反るだけで全身痩せるストレッチ
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