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筋トレ 【朝活】睡眠専門医と筋トレ2024.06.17
おはようございます🌈
今日もアラフィフおやじの筋トレにお付き合いいただきありがとうございます♥
お見苦しいところをお店しますが、よろしくお願いいたしますm(_ _)m
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運動 【有酸素運動】大きく動いて痩せよう！全身運動！
こんにちは！！
KINTAROU です！！
YouTubeチャンネル
【プラスアクション 】
今回は全身運動！
全身を使って脂肪を燃やそう！
ぜひ、やってみましょう‼️
一緒に取り組んで、理想のスタイルを手に...
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雄谷昌子(オオヤマサコ)
大学、フィトネスジム、文化センターなどで、リズムヨガなど様々なオリジナルレッスンを指導しています。レッスンを通じて体も心もピュアで明るく元気になれるエネルギーを共有したいと思っています。現代は、平均寿命は伸びた...
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