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筋トレ 『50歳ｻﾗﾘｰﾏﾝ筋トレ/減量記録9️⃣』20240611
はい、DBMです😊
今日はですね・・・
『DBM式/50歳の減量記録9️⃣』
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レシピ 野菜たっぷりミネストローネ #痩せたいけど食べたい #宅トレ #料理
筋トレ 10年間の間に筋トレを始めてメガネをやめてこうなりました
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■登場人物
🙋🏻♂️）おーちゃん(夫)
🙋🏻...
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【自己紹介】
もりもとさちこ
ピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/バランスボールインストラクター/日本ホリスティックダイエット協会ダイエットコーチ
MAX体重から26kg減量に...
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大学、フィトネスジム、文化センターなどで、リズムヨガなど様々なオリジナルレッスンを指導しています。レッスンを通じて体も心もピュアで明るく元気になれるエネルギーを共有したいと思っています。現代は、平均寿命は伸びた...
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