【夏までに5㎏痩せる～1分間エクササイズ～】1日たった1分⌚足を上げるだけでぽっこりお腹解消🔥 #ダイエット #ぽっこりお腹解消 #50代からのダイエット

【夏までに5㎏痩せる～1分間エクササイズ～】
★★★Ｄａｙ５７★★★
夏までに5㎏痩せるを目標に1日1分間でできるエクササイズを毎日アップしています！
ダイエットはチリツモが大事！だから毎日1分で良いので運動する習慣を身につけましょう💛

今日は1日1分！足を上げるだけでぽっこりお腹解消