運動 【5分ダイエット】立ったまま！楽しく痩せる腹筋ダンスで燃焼アップ🔥更年期太りも解消｜DAY1231 5 minute ABS DANCE WORKOUT -burn
毎日投稿1231日目は楽しくお腹の脂肪を燃やす腹筋ダンス
【運動レベル★★★】
はい🫡ダンス苦手歴48年のまえあきでーす
今日も立ってお腹の脂肪を燃やす系のダンス
作ってみましたー
これをダンスと言っていいのか？
もっ...
運動 
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朝から元気に運動しながらみんなにおはよう言いたいです☀
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初めましての方もお気軽にコメント...
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【痩せる副菜🥗キャベツとツナのマヨ合え】
2〜3人前
エネルギー185kcal
たんぱく質17.48g
脂質 4.87g
炭水化物 17.09g
食物繊維 4.56g
・材料
キャベツ 200gくらい
ライトツナ缶 ...
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今回の曲は はろける・HALLO CELさんの「 #キャンディークッキーチョコレート 」
おいしそうなおやつを貰ったので、めたんと一緒に食べるのだ！
きっと美味しくて楽しくなってくるのだ！
是非チャンネルに来てフルにチャレンジしてね！
...
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