レシピ 10kg痩せてから2年半。リバウンドせずにダイエットをゆるく継続する私の1日ルーティン | 食事と過ごし方 |
▼ 目次
00:00 6時10分 起床 / 今日の動画の紹介
01:34 6時30分 モーニングページを書く
03:12 7時00分 日記を書く
05:10 7時30分 出勤散歩
06:29 8時30分 朝食
09:03 おすすめの掃除...
レシピ 
筋トレ バーベルスクワットで漢らしくなるフォームポイント #shorts #スクワット
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ご視聴いただきありがとうございます！
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このチャンネルでは海外で話題になっていることを海外の反応を用いて解説していきます。
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