冬のバーベルって、手がぶっ壊れるんじゃないかってくらい冷たいよね。
00:42 代謝を上げる刺激
02:31 ダイエットは冬がおすすめ
04:29 体脂肪が少ない人にとっての寒冷暴露
05:34 補足：代謝が高まる刺激
08:13
【ダイエット】脂肪を減らすなら今からがチャンス！運動・食事以外の痩せる刺激。
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コメント
9:00
俺がジムに通ってる理由の1つが沢山好きな物食べても太らない為ですね!笑
寒い以上に「え？」ってなるw
投稿待ってましたー！メンテナンスカロリーでも扱う重量やボリュームが増えていれば筋肉量は増えますか？筋肉は増やしたいですけど減量期はできるだけ短くしたいので‥
アントニオ猪木が血糖値を下げるために氷をぶちまけた冷水風呂に入っていたという話を思い出す。
なお、医者はブチギレの模様。
落ちに対するエビデンスは？
消費エネルギーが自然と増えるから落ちやすいって話です。