1時間歩くより断然カロリー消費して痩せちゃう
このトレーニングで短期間痩せ頑張りましょう✨
クリスマス前に脂肪落としちゃいましょ！
【自己紹介】
もりもとさちこ
ピラティストレーナー(BASI
【1回で-400kcal】短期集中爆痩せトレーニング🔥全身の脂肪燃焼できる有酸素運動！下腹痩せ!太もも痩せ!【マンションOK】
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コメント
早速ありがとうございます！
無理せず継続頑張りましょう(^^)
2年素晴らしいです✨
今後ともよろしくお願いします☺️
素晴らしいです✨私もやります！
一緒に頑張りましょう♪
私もやりました。終わった後、程よい疲労感があって、身体がポカポカしてます。継続して頑張ってみます！！脂肪燃焼したーい！！年末年始の体重増加をなんとか抑えたいと思います！！！
早速ありがとうございます！
年末年始の体重増加、阻止しましょう♪
程よく体を動かせて、でも無理なく続けられそう まずは一週間頑張ってみます
はい！まず1週間頑張ってみて下さい(^^)
ストレッチと合わせるのとてもいいですね☺️✨
お疲れ様でした✨✨