11分で超滝汗の最強有酸素ダンス!!
全身に効く超本気有酸素!!みんな一緒にがんばろおおおお!!🔥
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コメント
こういうラジオ体操感覚で簡単で覚えやすくて気持ちの負担にならない運動大好きです。曲も清々しくて笑顔で出来ます。今日もありがとうございます(*’▽’)
精神的に落ち込むことがあって、自分を責めていました。まりなさんを3年続けて、落ち込んだら寝てまりなさんしてみようという流れが出来て、本当にありがとうございます。まりなさん続けて、素敵な女性になって、パートナーと出会うのが今の目標です！
冷房効いた部屋かつノースリーブでやってたのにじわじわ汗かいて体がポカポカになって効いてるぅぅ！！って感じたのでこれを習慣化して理想の体型目指します！！✊
夕方室内散歩やってたら有酸素upされた！！upほやほやで早速やりました！！くびれに効く系をやりたかったので本当に神です✨新しいスタジオでの動画全部やってますよ✌️
シャワーしたあとすぐに動画があがってたのてやりました。汗だくです。もう一度シャワーです。(爆)笑い
全身いろんな動きと筋トレ入ってるやつ待ってました！