【簡単ダイエットレシピ】本格わかめを食べるスープの作り方・火不使用・鯖缶

▼5か月で12kg痩せた食事＆おやつレシピ　※ダイエット継続中！！

本日は「【簡単ダイエットレシピ】本格わかめを食べるスープの作り方・火不使用・鯖缶」を作っていくぅ♪

ええ感じのPFCバランスでダイエットが捗ります。
ダイエットの敵トップ３は、過食（ストレス）・睡眠不足・運動不足です。
美味しいダイエット料理で過食防止（ストレス緩和）！
美味しく食べて、健康的にダイエット！

チャンネル登録・高評価何卒よろしくお願いいたします！

▼総カロリー＆PFC
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※お米ノチカラ調べ

▼材料
お湯　500ml
わかめ　150g
鯖の水煮缶　1缶
お醤油　50ml
ごま油　大さじ1
いりごま　少々

▼作り方
チンして混ぜる！
以上！！

▼当チャンネルで頻繁に使用する材料＆道具　※Amazonで購入するなら
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▼動画投稿スケジュール
・毎日20:00頃投稿予定

▼主に使用させていただいているフリーBGM
DOVA-SYNDROME：https://dova-s.jp/
効果音ラボ：https://soundeffect-lab.info/

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