はい、DBMです😊
今日はですね・・・
『DBM式/50歳の減量記録9️⃣』
インクラインダンベルプレス6set
マシンチンニング4set
ラットプルダウン4set
NRラットプル4set
マシンロー4set
アブドミナル4set
※4/17スタート:67.1→64.4㌔(▲2.7㌔)
はい、DBMです😊
今日はですね・・・
『DBM式/50歳の減量記録9️⃣』
インクラインダンベルプレス6set
マシンチンニング4set
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マシンロー4set
アブドミナル4set
※4/17スタート:67.1→64.4㌔(▲2.7㌔)
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