『50歳サラリーマン筋トレ/減量記録9️⃣』20240611

筋トレ

はい、DBMです😊
今日はですね・・・

『DBM式/50歳の減量記録9️⃣』
インクラインダンベルプレス6set
マシンチンニング4set
ラットプルダウン4set
NRラットプル4set
マシンロー4set
アブドミナル4set

※4/17スタート:67.1→64.4㌔(▲2.7㌔)

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