拙い文章、自分語りすみません 2カ月ほど前に貴方のビフォーアフター動画にたまたま出会ってからようやくダイエットを決意しました 食事の量は栄養バランス以外は大きく変えず、多く摂った分は消費するようにして、モチベが少し辛い時はルイボスさんの動画を見て頑張ってます 社会人になり一年で55→85と30キロ増え、そこから8年間維持して温め続けていた体重もゆっくりですが今77まで減りました(最初は落ちやすいのは理解してます) 体つき(特に首周り)も前に比べれば明らかにシュッとなり、家族や友達、同僚に「痩せたね」と言われるようになりました あなたの努力の成果を見て、自分もこれからも頑張っていこうと思えます 貴方に動画を通して出会えて良かったです。ありがとうございます
いや85から77って見た目に出るくらい変わってるよ。本当にすごいと思う
凄すぎるううう
写真に撮るの大切ですね
黒ずくめの組織と合トレしたら身体がパンプアップしていた！？！？
筋トレ
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拙い文章、自分語りすみません
2カ月ほど前に貴方のビフォーアフター動画にたまたま出会ってからようやくダイエットを決意しました
食事の量は栄養バランス以外は大きく変えず、多く摂った分は消費するようにして、モチベが少し辛い時はルイボスさんの動画を見て頑張ってます
社会人になり一年で55→85と30キロ増え、そこから8年間維持して温め続けていた体重もゆっくりですが今77まで減りました(最初は落ちやすいのは理解してます)
体つき(特に首周り)も前に比べれば明らかにシュッとなり、家族や友達、同僚に「痩せたね」と言われるようになりました
あなたの努力の成果を見て、自分もこれからも頑張っていこうと思えます
貴方に動画を通して出会えて良かったです。ありがとうございます
いや85から77って見た目に出るくらい変わってるよ。本当にすごいと思う
凄すぎるううう
写真に撮るの大切ですね
黒ずくめの組織と合トレしたら身体がパンプアップしていた！？！？