産後-14kg痩せたレシピ🥣
↪︎ @nao_diet_recipe ♡ ˎˊ˗
レンチン5分で無限もやちく🤍
【材料】
・もやし…1袋
・ちくわ…4本
・ねぎ…適量
・塩…少々
⭐︎砂糖…大さじ1/2
⭐︎しょうゆ…大さじ1
⭐︎ごま油…大さじ1
⭐︎生姜チューブ…2cm
⭐︎いりごま…小さじ1
【作り方】
①耐熱容器にもやしを入れラップをして500wで5分チン
②⭐︎を混ぜておく
③①、②とちくわ、ねぎ、塩を入れて混ぜたら完成！
ワンオペでもパパッと作れちゃう
美味しい食べ痩せレシピ🤤
生後9ヶ月の息子の離乳食が3回食になったから、
自分のご飯を作る余裕が全然ない〜😂
そんなわけでレンチンレシピに助けられている毎日です🥹
お昼寝のタイミングと重なっちゃって
まだまだ2回目のご飯は食べられない日が多いけどね👶💦
育休中は離乳食と夜ご飯に加えて
お昼ご飯も作らないとやし、
つい適当なご飯になりがち…
(産後間もない頃は納豆ごはんが主食やったのは秘密🤫🍚)
でもレトルトやインスタントには極力頼りたくなくて💦
レンチンレシピで簡単においしく作っちゃおう🤤🤍
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