-50キロしたレシピ✨ 🦀カニカマユッケ|3分・低脂質・コスパ抜群✨ #ダイエットレシピ

レシピ

【もう一品欲しいときの救世主!】
3分で完成、火も使わない、お財布にも優しい!
主役は「カニカマ」=低脂質・高たんぱくの優秀食材。
しかも後半には“隠し味”が登場…🍯
ラストの卵黄ぽとんで、やみつき確定✨

🍽 材料(1人前)
カニカマ…1パック(縦に3等分に裂く)

きゅうり…1/2本(千切り)

卵黄…1個

◾️タレ
醤油…小さじ1

みりん…小さじ1

はちみつ…小さじ1(←隠し味✨)

コチュジャン…小さじ1/2

おろしにんにく…小さじ1/2

ごま油…少々

白ごま…少々

👩‍🍳 作り方
カニカマを縦に裂き、きゅうりを千切りに。

ボウルに調味料をすべて混ぜてタレを作る。

タレと具材を和える。

お皿に盛って、卵黄をぽとん✨

お好みで白ごま追加して完成!

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