筋トレが続かない原因は「目標設定」にあり！正しい目標を立てて挫折ゼロで継続する方法を解説。間違った目標を避け、あなたの筋トレ習慣を最適化しましょう。
目標が漠然としている／現実とかけ離れた目標／他人と比べすぎる…この3つのポイントを押さえるだけで継続力が格段にアップします。自分に合った目標設定で、楽しく筋トレを続けましょう！
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声：VOICEVOX 青山龍星
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