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  1. @うに7kg痩せたレンジで垢抜けごはん より:
    2025年10月12日 8:15 AM

    ︎︎︎︎☁材料︎︎☁
    ★白滝　1袋
    ★明太子　3本（うち1本はトッピング用）
    ★麺つゆ　大さじ2
    ★にんにく　お好み
    ★豆乳　50ml
    刻みのり　お好み
    大葉　4枚

    ︎︎☁作り方
    ①★の材料を耐熱容器に入れて700Wレンチン2分
    ②トッピングして完成♡

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