産後-14kg痩せたレシピ🥣🤍
キムチーズスープ🤍
レシピはコメント欄にまとめてます🥰
火の通り具合を見ながら足りなければ
追加で加熱してね👍
乳酸菌が豊富なキムチは便秘解消に、
豆腐と卵は高たんぱくなので
ダイエットに嬉しいレシピ🥣✨
簡単においしくダイエット頑張ろう🤍
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食べ痩せレシピを発信しています🥹
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↪︎ @nao_diet_recipe ♡ ˎˊ˗
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コメント
【材料】
★豆腐…80g
★キムチ…40g
★卵…1個
★しょうゆ…小さじ1/2
★鶏ガラ…小さじ1/4
★水…150ml
★チーズ…適量
⭐︎いりごま…適量
⭐︎ねぎ…適量
【作り方】
①耐熱容器に★を入れ軽く混ぜる
②500w4分レンチン
③お好みで⭐︎をトッピングしたら完成!