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レンチン4分でできる濃厚担々麺、グルテンフリーだから罪悪感ゼロで満腹食べても大丈夫🙆♀️
いつでも見れるように保存して
ぜひ作ってみてね🍽️
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時短レシピ👩🍳/
⁑濃厚豆乳担々麺🍜⁑
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☑︎ 腸内環境整う
☑︎美肌、老化防止効果
☑︎貧血予防
☑︎むくみ防止
☑︎ 血糖値上昇抑える
☑︎ グルテンフリー
【レシピ】
* 春雨 20～30g
* 鶏ミンチ 50g
* キムチ 50g
* えのき 50g
* 豆乳200～250cc
* 練りごま 小さじ1
* 鶏ガラ 小さじ1
* すりごま 大さじ1/2（お好みで調節）
* ガッツリ満足したい方は ニンニクチューブ 5mm
⚪︎ラー油お好みで
⚪︎ネギ お好みで
⚪︎ゆで卵
⚪︎追いキムチお好みで
【作り方】
1. 耐熱容器にA以外の材料を入れ、ふんわりラップをする（豆乳、調味料を先に入れ混ぜあわせてから具を入れる）
2. レンジ600wで4分加熱
3. お好みでAをトッピングして完成
4.
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