罪悪感なし！ヘルシー！ほぼ油そば。　#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ

レシピ↓

8ヶ月で30kg痩せた男のレシピ罪悪感なし！ほぼ油そば。
〇材料ゼンブヌードル　1束卵黄　　　　　1個分韓国のり　　　適量(ドンキのザバン海苔おすすめです)ネギ　　　　　適量(調味液)お酢　醤油　オイスターソース　鶏ガラ　小さじ1ずつラー油　　4〜5滴〇作り方①ゼンブヌードルを茹でる　茹で上がったら、お湯をしっかり切る②麺に調味液をまぜる③盛り付けて、卵黄とネギと韓国のりをのせて完成420kcalP21.4 F16 C43カロリー抑えつつジャンク感あるヘルシー食です