レンジ蒸しレシピや肉巻きも!ダイエット中にもおすすめおつまみレシピ♪【えのきレシピ10選】|macaroni(マカロニ)

レシピ

今回は「えのきレシピ10選」をご紹介します♪
レンジで作るものもあり、手軽に作ることができますよ😊
ダイエット中の方にもおすすめなので、ぜひお試しください✨

【えのきレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.えのきと豚肉のレンジ蒸し 00:04
https://macaro-ni.jp/107814
■調理時間:10分
■材料(2人分)
・豚バラ肉(薄切り):150g
・えのきだけ:1袋(200g)
・酒:小さじ2杯
・鶏ガラスープの素:小さじ1/2杯
たれ
・小口ねぎ:10g
・a. 砂糖:小さじ1/4杯
・a. ポン酢しょうゆ:大さじ3杯
・a. ごま油:小さじ2杯
・a. 白いりごま:小さじ2杯

2.漬けえのき 01:26
https://macaro-ni.jp/103341
■調理時間:10分
■材料(2〜3人分)
・えのきだけ:1袋(150g)
・塩こんぶ:10g
・a. 砂糖:小さじ2杯
・a. みりん:小さじ2杯
・a. 酒:大さじ1杯
・a. しょうゆ:小さじ1と1/2杯

3.えのきの甘辛肉巻き 02:42
https://macaro-ni.jp/110490
■調理時間:15分
■材料(2〜0人分)
・豚バラ肉(薄切り):200g
・塩:少々
・こしょう:少々
・えのきだけ:1/2袋(100g)
・a. 酒:大さじ2杯
・a. しょうゆ:大さじ2杯
・a. みりん:大さじ1杯
・a. 砂糖:大さじ1杯
・水溶き片栗粉:片栗粉:小さじ1/2杯、水:小さじ1/2杯

4.えのきチヂミ 04:14
https://macaro-ni.jp/102680
■調理時間:15分
■材料(2〜3人分)
・えのきだけ:200g
・ニラ:1/2束
・a. 小麦粉:大さじ3杯
・a. 片栗粉:大さじ3杯
・a. 鶏ガラスープの素:小さじ2杯
・a. 卵:1個
・a. 水:大さじ3杯
・ごま油:大さじ2杯
たれ
・しょうゆ:大さじ1杯
・砂糖:小さじ1杯
・ごま油:小さじ1/2杯
・白いりごま:小さじ1杯
トッピング
・糸唐辛子:適量

5.えのきのミートソース 05:47

コメント

  1. macaroni | マカロニ より:

    コメントありがとうございます!いろんなアレンジをお楽しみください♪