【座るだけでやせるダイエット】痩せ体質チェック3選　これができるようになれば代謝が上がりデスクワークでも痩せる！運動をし続けられない方にピッタリの痩せる方法は、痩せ体質を作ること。そのチェック法を紹介

113【座るだけダイエット　インナーマッスルチェック】
・姿勢を改善するだけで座っているだけで痩せることができる！？
あなたが痩せ体質かどうかチェック！ストレッチでも普通の筋トレでもなかなか痩せ体質を作ることはできません。
代謝をアップさせて毎日のデスクワークを痩せる時間にできるのはインナーマッスルだけ。

・インナーマッスルが使えているかのチェック方法の説明です。

インナーマッスルの説明動画
https://youtu.be/IFi1W_cGomw

インナーマッスルの鍛え方
https://youtu.be/3HnwFa1fmMQ

インナーマッスルの活性化メソッド
https://youtu.be/VBHlyKPXUyI

脊柱起立筋の動画
https://youtu.be/KurtqZxUSzU

インナーマッスル専門家
理学療法士　行之内
横浜馬車道の整体院「Fluxus Locus」
お問合せ、ご予約電話番号
070-8351-6230

このチャンネルは・・・
横浜の整体院で施術を行っている理学療法士による

・からだの解説（解剖学に基づきますが、分かりやすく説明します）
・実際に行っている施術の紹介
・正しい歩き方、正しい姿勢に必要なことの説明
・腰痛、膝痛、頭痛の改善と予防のためのストレッチ
・からだのポテンシャルをアップするインナーマッスルトレーニング
を発信していきます。

特にいつまでも健康的に歩けるために必要なことを発信。

このためには・・・
インナーマッスルを使えるようになることが最も大切！
そのためのストレッチや筋トレも考案しどんどん動画にしていきます。

動画を見ても、自分ではインナーマッスルの使い方を理解できないという方は、
理学療法士の指導で、筋肉の活性化を行うことで近道もできます。

解剖学を本格的に学び、リハビリ等の施術を行って
理論と実践の双方に経験豊富な