今回はおからパウダーを使ったガチで痩せたい人のためのお焼きだよ！
1個から作れるけどまとめて倍量で作り置きしても◎
中身は何でもOK♪おすすめは高菜だけど、余ってるお惣菜（きんぴら、ひじき煮、そぼろ等）を適当に入れても美味しいよ！
朝ごはんやおやつにどうぞ✨
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【簡単おからお焼き】1個分
〈材料〉
Aおからパウダー 10ｇ
Aオオバコ（サイリウム） 2g
AラカントS等お好みの甘味料 5g※詳しくは下記
Aベーキングパウダー 2g
・水 40g
・お好みの具材（高菜漬け 15gその他なんでも） 適量
《作り方》
1.Aの材料をボウルに入れ、よく混ぜる
2.1に水を入れて混ぜる
3.2の生地をラップに乗せ、薄く広げ具材を乗せて包む（動画参照）
4.フライパンに薄く油をひき、中火で焼き色がつくまで焼く
5.焼き色がついたらひっくり返し、フタをして弱火で5分焼いたら完成！
※動画内で使っている甘味料はエリスリトールとらかんか顆粒を4：1でブレンドしたものを使ってます（ちょうど普通のお砂糖と同じくらいの甘さになって便利～♪ラカントSよりコスパも良いよ！）
【自家製ラカントSの作り方動画はこちら▼】
https://youtu.be/X3i8bYAkcPo
※らかんか顆粒は体内で吸収されない実質ゼロカロリーの甘味料です（カロリー・糖質量の表記があるレシピはらかんか顆粒を含まないで計算しております）
【動画内で使っている食材・調理器具＆おすすめ食材】
《おすすめダイエット甘味料》
・らかんか顆粒（超絶おすすめ！お砂糖より甘いよ）
らかんかこうぼう らかんか顆粒
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