太らない。もちもちチョコケーキ爆誕🍫 #食べて痩せる #ダイエット

レシピ

ゆる痩せおやつレシピ公開中!

ダイエット中でも食べられる「もっちもちチョコケーキ」です!🍫

全部食べても211kcal

高カカオチョコに含まれるポリフェノールには、脂肪分解・蓄積抑制作用が期待できます!

さらに、低糖質で美容にもいい🤤

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【栄養素📊】
☑︎ カロリー: 211kcal
☑︎ タンパク質: 10.8g
☑︎ 脂質: 14.4g
☑︎炭水化物: 9.8g

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【材料🛒】
☑︎ 高カカオチョコ(なんでもok): 20g
☑︎ 無脂肪牛乳: 50ml
☑︎ ラカント: 25g
☑︎ 溶いた卵: 1個
☑︎ ベーキングパウダー: 2g
☑︎ オオバコ(サイリウム):

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