【−11kgの最強習慣】朝ストレッチで勝手に痩せる身体へ!1日の始まりに簡単ダイエットルーティン!

運動

トレーニング開始【 0:33 ~ 】

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コメント

  1. S MH より:

    停滞期で少し落ち込んでたからまた頑張りたい!!!
    朝から気持ちよく取り組めました!ありがとうございます先生(・∀・)

  2. Kiyu_Nordxxx148 より:

    体が温まって気分もスッキリ✨
    適度な負荷が癒しになってるのを実感する❗️

  3. めかぶ より:

    全身が伸びて気持ちよかったです✨
    ありがとうございました!

  4. キセキ より:

    おはようございます☀️
    朝に体を動かすと1日の気分がとてもいいです!1週間前からやり始めていつもより早く起きて体を動かすことが出来ているので、今週も頑張りたいと思います(ง •̀_•́)ง

  5. 北島和 より:

    おはようございます!起きたら体や背中がガチガチで痛かったので早速やりました❤目覚めもスッキリしたし、今日も1日頑張ります‼️

  6. DuckDog より:

    10時まで寝ていて眠くて眠くて仕方なかったのですが、ストレッチして体も気分もシャキッっとして目が覚めました!!今から気持ちよく朝食いただきますー!

  7. 茅森絵里 より:

    おはようございます♪休日の朝気持ちよく全身ポカポカになりました。

  8. 三貴 安井 より:

    とても気持ちよかったです⭐︎

  9. ぎんなん より:

    あー❤首が気持ちいい〜
    広背筋が伸びる〜
    続けていきたいです。

  10. jewelxxxx より:

    習慣化って難しいですね( ; ; )これだけ沢山の動画があるとどれをやったら良いのか…またスマホ見ながらやると不自然な体勢でちゃんと効いてるのか判らなくなる時があります。本当ななんでも習って体に染み込ませる方が忘れないんですけどね

  11. H T より:

    今日もウェア似合ってますね。あと肩、腕、脇綺麗ですね。あと可愛いくて、美しいですね。