【筋トレ】このジムあるあるはトレーニー共感不可避!wwww

筋トレ

筋トレ&フィットネス専門掲示板「筋肉しか勝たん!」に投稿されたジムあるあるを動画にしてみました。
色んな人がいるから世界はおもしろい!

【筋トレ】このジムあるあるはトレーニー共感不可避!wwww

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・トレーニング歴12年の私が送る【学校では教えてくれない筋トレテクニック完全版】パート①→https://note.com/musclearuaru/n/n2b541061ad79
・トレーニング歴12年の私が送る【学校では教えてくれない筋トレテクニック完全版】パート②→https://note.com/musclearuaru/n/n7452211c798e
・【筋トレ歴1年以上の方へ】 中上級者向け筋トレプログラム→https://note.com/musclearuaru/n/n0ee81e7952f7
・人工甘味料のすべてを置いてきたnote→https://note.com/musclearuaru/n/n3448540a6755
・stand.fmラジオ→https://stand.fm/episodes/5de8bc21315cd259b4753938
・ツイッター→https://twitter.com/musclearuaru?lang=ja

0:00 特殊なフォームのトレーニングをした時・・・
0:22 憂鬱そうなトレーニーは・・・
0:54 チンニングで・・・
1:24 美味しいタンパク質を食べる時は・・・
2:09 隣の人が高重量「でやっていると・・・
2:50 雑な挙げ方は・・・
3:20 EAAやBCAAは・・・
3:56 隣のトレーニーと・・・
4:23 サイドレイズで・・・
4:53 狙っているマシンが空くと・・・
5:27 筋肉は裏切らないが・・・
5:58 筋肉しか勝たん!
6:17

コメント

  1. F6p47k より:

    筋肉あるあるっててTwitterの名前からだからなぁ

  2. あふろ より:

    マシン空いた時めっちゃわかる

  3. 1539B より:

    あるある過ぎて草
    特に隣のトレーニーとタイミング被るのはあるあるや、
    気まずいからダンベル持ってからあえてワンテンポずらしてスタートポジションにもっててるw

  4. ブギウギくん より:

    あるあるさんギャグセンス高いですよねw
    まじで腹よじれる

  5. Ken Suzuki より:

    焼肉食べ放題前、筋トレ前がんばりがち。
    めっちゃわかる

  6. ぼっちゃん より:

    使いたいマシン空いた時に、使ってたマシン拭いて向かうと、違う人に取られてるあるある

  7. セブン より:

    古参ファンとしては懐かしい動画で嬉しいです笑

  8. الملك より:

    相変わらずあるあるさん分厚いなあ!

  9. プロテイン代は経費で落とせ より:

    脚トレは憂鬱だけど、2セット目から楽しくなりがち

  10. K_ 33 より:

    最初はジロジロ見られてないか心配だったが、よく考えたら自分が一番ジロジロ見ている

  11. シロくん より:

    高重量で丁寧に効かせるトレーニングをする頭のおかしい化け物に一年に一回は遭遇しがち

  12. ケビン・ベーコン より:

    合成の動画を観た時に、どっちが先に撮ったんだろ。とか詮索しがち。

  13. からくり時計 より:

    12kg片方ないのあるある過ぎる

  14. 春巻 より:

    質問ですがこちらでよろしいでしょうか?
    以前出された動画でrecompをするのにタンパク質体重×2.6と言われてましたがこれは適性体重にでしょうか?
    過体重の場合は過体重に2.6×のでしょうか。

    • 筋肉あるある より:

      コメントありがとうございます!m(_ _)m    はい、適正体重にですね。
      体脂肪でそこから大きく離れる場合は、適正体重(orそれより少し増やす程度)に掛けてください。
      筋肉で重い場合は現在の体重に掛けて頂いて問題ありません。