トレーニング開始【 0:35 ~ 】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【新刊】
『脚を動かすだけで下半身から即やせ！股関節ムーブ』
https://amzn.to/3RDMhgH
【pilates alimピラティスアリム銀座レッスン情報】
https://studiomiey.com/
【miey SNS×プロデュース・書籍関連】
https://lit.link/mieybodymake#
【自己紹介】
骨格矯正ピラティストレーナー。BODYMAKE STUDIO
痩せない理由が判明！無駄を削いだ脂肪燃焼🔥お腹痩せストレッチ！【ダイエット】
運動
コメント
いつも丁寧にやり方を教えてくださるので、わかりやすいです！
どの動画も一回で効果を感じるので、友達にオススメしまくってます笑
お腹と太ももを痩せたいので、頑張ってやってみます！
運動音痴で動作の再現が苦手なんですけど本当にわかりやすいです！
朝イチに、やってみましたよ
朝、身体動かすと
１日頑張る！って
気持ちいいスタート切れます
無駄なものは全部燃焼ですね！先生のお陰で意識が変わりましたよ
年末年始の堕落も考えると日々努力ですね！自堕落デブは御免被ります。
尾てい骨が当たって痛くて、転がることが出来ません。やれる所だけでも効果ありますか？
何回同じ内容を繰り返すのでしょうか？