そのやり方の筋トレはやめるべき!些細なことが原因で体が変わらない!?懸垂、ベンチプレス、スクワット、ブルガリアンスクワット

筋トレ

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コメント

  1. 岡本裕俊 より:

    最近、デッドリフトをメニューに入れていたのですが、反り返って肩甲骨を締めていました。。。
    なるほど、完全に起こしたらダメなのですね。。。。やってみます!!

  2. MOMO1世 より:

    参考になりすぎてゆうじさん大好きになりました❤

  3. cow boy より:

    ブルガリアンスクワットが当てはまってました(汗)y

  4. 宮崎 文夫 より:

    参考になりました!

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