● カロリー：80 kcal
・脂質：0 g
・糖質：16 g
・タンパク質：4 g
● 材料
・玉ねぎ 〜 1 個
材料「 A 」
・ポン酢 〜 大さじ 2
・おろし生姜 〜 小さじ 1
・かつお節 〜 適量
● 作り方
①玉ねぎ
1. 細切りにする
2. 耐熱ボウルに入れ、ラップをする
3. 電子レンジで加熱する（ 500w 4分 ）
4. 水気を切る
② ①（ 玉ねぎ ）と材料「A」を和える
③お皿に盛り付け、完成！
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