106.8kgから約5ヶ月で15kgダイエットしたよ。⁡⁡パンツのサイズが3LからLになったよ。⁡⁡106.8kgあった頃に履いてたパンツを履いてみた結果がコレ。⁡⁡⁡⁡⁡⁡

レシピ

106.8kgから約5ヶ月で15kgダイエットしたよ。⁡
⁡パンツのサイズが3LからLになったよ。⁡
⁡106.8kgあった頃に履いてたパンツを履いてみた結果がコレ。⁡
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⁡47歳のおじさんが106.7キロ(176cm)から78キロを目標にダイエット(ボディメイク)頑張ってるよ!

約5ヶ月で15キロ落とした✌️

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🍥チョット頑張れば痩せられる!
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🍥人生最後のダイエットで目標78キロ
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同世代のポッチャリさん達
一緒に痩せて人生変えようよ!

なにかひとつでも参考にして実行したら、絶対に今より痩せるよ!

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