【浮き輪肉ダイエット】お腹まわりがグングン痩せる筋トレとストレッチ｜毎日投稿493日目｜5 Minute Lose love Hundles workout｜ALL

493日目のトレーニングはお腹痩せトレーニング。

このトレーニングは、バスト下から腰周りにかけてつく、浮き輪のようなムダ肉や、ぽっこり緩んだ下腹までを中心に引き締め効果高めのトレーニングとストレッチなっています。お腹が冷える人にもオススメですよ😆

きっついズボンのボタンを閉めるようにして
お腹凹ませながらやっていきましょう🔥

＼(^o^)／yeah🇯🇵

【一週間のスケジュール】
　月曜日　腕（5分）　
　火曜日　背中（5分）　
★水曜日　お腹（5分）　
　木曜日　お尻（5分）　
　金曜日　脚（5分）　
　土曜日　体が硬い人向けの股関節ほぐし（5分）
　日曜日　全身部位別総集編（25分）

——————再生リスト—————-

▽腹筋▽

▽3分トレ▽
https://youtube.com/playlist?list=PLPU1NkNgRMgupvoEVqR2fmJl8vkmc5XGS

▽脂肪燃焼▽
https://youtube.com/playlist?list=PLPU1NkNgRMgvwMUh6dCqiy4646FlJRT_7

【プロフィール】
まえだあき（勝本昌希）
健康運動指導士
スポーツトレーナー

1998年マラソン選手谷川真理の専属トレーナーを経て独立し、独自のパーソナルストレッチでトップアスリートや芸能人のボディメンテナンスをサポート。現在は2児の母。

お仕事の問い合わせは
maeakichannel@gmail.com
にお願いします😆✨

➡️Instagram maeakichannel
➡️Twitter @akikatsumoto

▼こちらの楽曲を使用させていただいています▼

Jim Yosef-Can’t Wait(feat.Anna Yvette)

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