【浮き輪肉ダイエット】お腹まわりがグングン痩せる筋トレとストレッチ|毎日投稿493日目|5 Minute Lose love Hundles workout|ALL

運動

493日目のトレーニングはお腹痩せトレーニング。

このトレーニングは、バスト下から腰周りにかけてつく、浮き輪のようなムダ肉や、ぽっこり緩んだ下腹までを中心に引き締め効果高めのトレーニングとストレッチなっています。お腹が冷える人にもオススメですよ😆

きっついズボンのボタンを閉めるようにして
お腹凹ませながらやっていきましょう🔥

\(^o^)/yeah🇯🇵

【一週間のスケジュール】
 月曜日 腕(5分) 
 火曜日 背中(5分) 
★水曜日 お腹(5分) 
 木曜日 お尻(5分) 
 金曜日 脚(5分) 
 土曜日 体が硬い人向けの股関節ほぐし(5分)
 日曜日 全身部位別総集編(25分)

——————再生リスト—————-

▽腹筋▽

腹筋/浮き輪肉/下腹/縦ライン/くびれ/その他お腹痩せ/ABS Workout/Love Handle/Reduce Belly Fat/11Line
作成した動画を友だち、家族、世界中の人た...

▽3分トレ▽
https://youtube.com/playlist?list=PLPU1NkNgRMgupvoEVqR2fmJl8vkmc5XGS

▽脂肪燃焼▽
https://youtube.com/playlist?list=PLPU1NkNgRMgvwMUh6dCqiy4646FlJRT_7

【プロフィール】
まえだあき(勝本昌希)
健康運動指導士
スポーツトレーナー

1998年マラソン選手谷川真理の専属トレーナーを経て独立し、独自のパーソナルストレッチでトップアスリートや芸能人のボディメンテナンスをサポート。現在は2児の母。

お仕事の問い合わせは
maeakichannel@gmail.com
にお願いします😆✨

➡️Instagram maeakichannel
➡️Twitter @akikatsumoto

▼こちらの楽曲を使用させていただいています▼

Jim Yosef-Can’t Wait(feat.Anna Yvette)

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コメント

  1. A•M より:

    @まえあきchannel See you tomorrow❤️

  2. kaori より:

    おはようございます!朝からのお腹トレ楽しく出来ましたお昼休憩もトライしまーす!!最近、ゴムの入ったズボンを愛用している私。ズボンのボタンを閉めることなくなったなぁ~