【2023年最新版】たった7分！4ヶ月で11kg痩せた食後ストレッチ！【食後ダイエット】

コメント

1. 藤野真由美 より:

   2023年1月25日 11:15 AM

   職場でもバレずに簡単にできる食後の運動アップしてほしいです

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2. S MH より:

   2023年1月25日 11:15 AM

   新しい動画はずっと立ってられる時に出来て嬉しいです!食後シリーズの負荷が丁度良くて助かります!!

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3. しょうゆもち より:

   2023年1月25日 11:15 AM

   食後運動のレパートリーが増えて嬉しいです！
   mieyさんの動画を見て食後運動が習慣化しました！
   この前妊婦さんに間違われてから猛ダイエット開始しました笑
   頑張りたいと思います！

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4. くるみちゃん より:

   2023年1月25日 11:15 AM

   久しぶりに体を動かして、息上がったけど、気持ちよかったです❣️

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5. アスカ より:

   2023年1月25日 11:15 AM

   数ヶ月痛かった四十肩が、この動画をやってから、無理せず改善されました！一石二鳥です。

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6. ちえちえ より:

   2023年1月25日 11:15 AM

   食後1時間以上経っているけど、興味があったのでやってみました。楽しく出来たし、体がだいぶ温まりました。休日以外は1日1回しか出来ないと思いますが、他の動画と並行して続けてみようと思います。

   いろいろな動画がありますが、同じ運動を続ける方が良いですか？同じ運動を続けると、体が慣れてしまって効果が出にくくなるということはありますか？
   いろいろな運動をする方が飽きずに継続出来そうだし、体の使われる部位が変わるから良いような気もしますが…？

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7. kiyon より:

   2023年1月25日 11:15 AM

   朝食後やりました！ほどよく息が上がって運動したなぁという気分になりました♡

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