【バズ弁当】ダイエット炊飯器レシピ

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【材料】
・米＋少し多めの水
・ツナ缶
・卵（ゆで卵用）

・卵（卵焼き用）
・明太子
・刻みのり

・冷凍ほうれん草
・和風だし
・すりごま
・はちみつ

・にんじん
・オリーブオイル
・レモン汁
・マジックソルト

・ブロッコリー
・トマト

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