【安うま簡単】1週間で-1キロ痩せた！ふんわりキャベツのお好み焼き🍳ダイエット｜簡単レシピ｜節約｜一人暮らし

最近キャベツをたくさん食べていて、とある週に1キロ体重が落ちてたのでおすすめのヘルシーなキャベツレシピを紹介します！ちなみに運動なし笑 多分キャベツのおかげでお腹の調子が良くなったのかも！

焼き時間を短くすると、キャベツのシャキッと感が残ります！
ガーリックパウダー見たいな簡単なアレンジでグッと美味しくなるのでぜひやってみてください〜🍳

レシピの詳細は動画の最後にも乗せてるのでスクショ保存どうぞ！

ここにもレシピ載せときます

キャベツ 3枚 好きな大きさで千切り
卵 1個、ほんだし、塩胡椒、ガーリックパウダー
小麦粉 小さじ大盛り2、水大さじ4を入れ混ぜる
フライパンに油を入れて生地を入れ中火で30秒
フタをして弱火で5分焼く
生地を裏返して中火で20秒焼き
フタをして弱火で3分焼く
焼き時間によってキャベツのシャキシャキ感が変わります
焼けたらソース、マヨネーズ、青のり、削り節をのせ完成

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