どっちの方が痩せますか? 高強度有酸素運動VS低強度有酸素運動

運動

オンラインフィットネストレーナーの野上です^_^

※日本トレーニング指導者協会認定指導員(JATI-ATI)、
※健康運動指導士
※全米ストレングス&コンディショニング協会 認定パーソナルトレーナー

この度、本を出版しました。
頭からつま先まですべてのコリと痛みをとる事典「史上最高のストレッチ」と言う、全身のコリや痛みに対応するストレッチ本です。

著書 【史上最高のストレッチ】新星出版社 のAmazonサイトはこちらから
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#ダイエット

コメント

  1. SARU より:

    いつも有益な情報ありがとうございます。質問いいですか?トレーこれから暑い季節が来ますがその際キンキンに冷やしたBCAAを飲むことはありでしよわうか?もちろんお腹を壊す事無しの場合です