【不十分？】筋トレは懸垂だけでいいの？ダメなの？「本当のことを話します」【チンニング】

とは言っても
筋トレは人それぞれ
好きにやれば「いいーーーーーんです！」

★使用している器具

懸垂マシン
https://link.goripedia.com/LA0000006/69acb5e6/

ディップススタンド
https://link.goripedia.com/LA0000021/69acb5e6/

ロールハンドル
https://amzn.to/3BsOir7

ゴムチューブ
https://link.goripedia.com/LA0000009/69acb5e6/

★グッディーの【懸垂】超特化ブログ！
https://goody-pull-up.com

★懸垂できるようになる教科書

THE・懸垂マスター（著グッディー）
https://note.com/goody1011/n/nc28ff8e5b357

【自己紹介】

新米父さんのグッディーです！
『元自衛官』としての経験を活かして”懸垂”を中心に筋トレについて発信しています。

現在は子育てに集中するためにジムを退会してホームトレーニーとしてガンガン鍛えてます！

・1988年生まれ
・趣味：懸垂
・職業：トラック運転手（元自衛官）
・新米父さん：2児のパパ

BGM: AWN – From The Seaside (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
https://youtu.be/tyxv6SAflK8

AWN – We Know (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright