皆さんは、何時間寝てますか？
僕は何とか７時間は確保できています！
６時間とかになった場合でも昼寝でカバーしています(笑)
睡眠削っちゃうと生活全体がダメになってしまう・・・。
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【自己紹介】
改めまして。
“2カ月後の減量よりも1年後の健康”を提供する、ダイエットコーチ計太です！
間違った / 過剰な表現の /
コメント
眠活や腸活、脳活、、全部ホルモンが重要だからこれからは全部まとめてホル活と呼ぶ事にしました笑
(今朝も目覚めが良くて幸せ！)
タンパク質はプロテインでも大丈夫ですか？？
痩せる催眠術かと思いましたwww