＼自宅で居酒屋気分を味わおう🍻／
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🔸カロリー/1本当たり
エネルギー:99kcal
たんぱく質:13.1g
脂質:2.0g
炭水化物:3.4g
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🔸材料（3本あたり）
マグロ・・・140g
長ネギ・・・1/2本
酒・・・大さじ2
塩コショウ・・・適量
油・・・小さじ1
しょうゆ・・・大さじ1
生姜チューブ・・・小さじ1
にんにくチューブ・・・小さじ1
みりん・・・小さじ1
※カロリー計算は上記の材料÷3で計算しています。
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今回紹介する低脂質レシピは、マグロねぎま串です🐟
このレシピは、自宅で簡単に居酒屋気分が味わえる料理かと思います。
鶏肉でつくるねぎま串よりもヘルシーで美味しいかも！？
気になる方は、ぜひお試しください！
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ここまで見て頂きありがとうございます😎
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僕が日々、低脂質の料理や食べ物を紹介していきます🙌
あなたにとって、見て良かったと思われるように頑張ります٩( ᐛ
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