自律神経 3分声だし呼吸とリズム運動で身体も心もスッキリ!痩せるよ~

運動

雄谷昌子(オオヤマサコ)の『体も心もhappyになる「超シンプルyoga」』AmazonKindle から審査が下り、無事に出版となりました。
印税の発生しない書籍です。
是非ともご覧ください。お友達やご家族の方にも是非ご紹介ください。
以下から、
<雄谷昌子 体も心もhappyになる 超シンプルyoga>
https://www.amazon.co.jp/dp/B09V7Z1SJM

雄谷昌子(オオヤマサコ)
大学、フィトネスジム、文化センターなどで、リズムヨガなど様々なオリジナルレッスンを指導しています。レッスンを通じて体も心もピュアで明るく元気になれるエネルギーを共有したいと思っています。現代は、平均寿命は伸びたにも関わらず、古来の日本人より体や心が硬くなり弱まっています。体を動かすことで、身体も心も脳も元気になれます。単なるダイエットのツールとしてのヨガに留まらず、多種多様な運動、整体法などを融合した他にはないオリジナルレッスンを、体感ください。体も心もhappyに繋がりましょう。

武庫川女子大学、神戸学院大学にて非常勤講師、神戸大学コグニケア指導員

オリジナルレギュラーレッスン指導施設
グンゼスポーツ、神戸新聞文化センターミントビル、ゴールドジム元町 他

#腰痛予防
#ストレス解消
#体幹トレーニング
#頭痛肩凝り解消
#肩こりストレッチ
#冷え性改善
#運動不足解消
#痩せるストレッチ
#首肩こり解消
#痩せるダンス
#お腹やせ
#整体
#ダイエット
#笑い健康
#運動が癌予防になる
#糖尿病予防
#中野塾
#武庫川女子大学

コメント