腰を左右に振りながら、早い動きとゆっくりな動きを交互に行う有酸素運動。特にお腹に効果的！リズムに合わせて楽しく脂肪燃焼できるので、毎日コツコツやって夏までにスリムボディを目指しましょう。
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＜前回の動画＞
https://youtu.be/BIu6MNGM73Q
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