【お散歩より痩せる!おうちでウォークング

運動

15分間で1800歩超!リズムに合わせて楽しくできる有酸素運動です。
10分ウォーキングでは物足りなかった人向け!毎日コツコツやって夏までに痩せよう!
ストレス解消・運動不足解消にもなるのでチャレンジしてみて下さい。

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<前の動画>
https://youtu.be/7QQvWfckq4M
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