コメント

  1. たた 120キロから57キロに より:
    2023年6月4日 5:15 AM

    お腹痩せたいならこれをやれ！ロングver. https://youtu.be/m8obHTuSk7Q

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  2. 杉本尉江 より:
    2023年6月4日 5:15 AM

    私、特に気合いの入れた運動はしてないですが。
    会社の借りて貰ってる駐車場から往復10分歩く、数年前から職場の仲間とラジオ体操（以前はみんなでやってだけど今は2人で）
    3年前にやったヘルニアで体質変わったのか、13キロくらい体重落ちてから変わりません。息切れする様な運動は出来ません！体質が変わった感じですね

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