【痩せるダンス緊急ダイエット】簡単なのに全身脂肪燃焼して1日も早く痩せる!(ダイエットダンス・有酸素運動)

運動

1日も早く痩せる為には
続けられることが大切なので、
簡単に続けられる「痩せるダンス」を作りました。

骨格ポイントは
・膝が中に入らないように意識
・肩甲骨を動かす
・呼吸して体幹部を安定する
意識してチャレンジしてみてね!

#痩せるダンス#ダイエットダンス#有酸素運動

痩せるダンス、ダイエットダンス、有酸素運動のオススメ
https://youtu.be/Er9Ixxl6vco
https://youtu.be/OOGvla9cl5M
https://youtu.be/QXXf9EfqOws
https://youtu.be/oUZl_S2-Wgw

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🌟東京の麻布十番にて
 骨格ボディメイク専門サロン【マイカスタイル】を経営

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コメント

  1. マイカスタイル より:

    簡単だからこそ継続出来て痩せれるように考えました。
    気軽に空き時間にやってくださいね!
    今後の動画制作のためにもご意見頂けると嬉しいです♪