【たった10回】1週間で5㌔痩せる『肩甲骨剥がし体操』

ナマケ式簡単肩肩甲骨剥がしで

背中から全身を細く引き締めましょう👍

10回ずつやれば充分です🦥

併せて下記の動画もやってみて下さい✋

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【50代でも－16kg】1時間歩くよりバンザイ10回でお腹痩せ

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JR住道駅徒歩５分大阪府大東市さとう鍼灸整骨院

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