【痩せすぎ注意】痩せた人が絶対やっていること。痩せ方よりも重要なこと。〈脳科学ダイエット〉

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▷目次
00:00 オープニング
00:27 どうしたら痩せますか?
03:53 自分を観察する方法
05:51 おさらい、まとめ
06:43 お知らせ
07:38 エンディング

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【脳神経科学の人】
林 佑樹 NudeBrain 代表
人材開発事業で2000名との対談と
250名のメンタルサポートを経験後、
NudeBrainを立ち上げ。
脳科学(脳神経科学)を応用し
「学ぶだけでなく、変化を起こす」
ための各種プロジェクトを展開中。

・教育現場で共同研究、研修の企画実施
・英語学習プログラム監修

コメント

  1. 55イマゴジラ より:

    自分自身をしっかり観察して自分にぴったりの良い習慣を身につけて行きたいです。

    • NudeBrain Diet ヌードブレインダイエット 【リバウンドしないダイエット×習慣化】 より:

      コメントありがとうございます!
      仰るとおりですね。
      体も脳もどこまでも変化していきます。
      その時々の自分の状態と目的地までの距離を明確にしてから方法を選択すると効果的だと思います。
      参考になると幸いです!