初心者向けの9分有酸素ダンスです。踊りながら健康維持やストレス解消、リラクゼーション効果をもたらし、じわっと汗だくになります。簡単なメニューで脂肪燃焼効果を得られ全身健康的に引き締めます。生理中の運動としてもおすすめです♪
Music from🎵
Hopeless Valentine(dazeychain)
Get Us Back Again (dazeychain)
Good Love (dazevchain)
暑い日こそ積極的にカロリー消費！短時間ダイエットダンス【室内運動】美体づくり〜
https://youtu.be/6sX_UtMxWV0
【超簡単7分】座ったままで二の腕、背中の肉、ガチガチの肩甲骨に効果的‼︎上半身痩せストレッチ！美体づくり〜
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【14分】初心者OK‼️全身痩せる有酸素ダンス💦美体づくり〜
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ガチで全身痩せる14分有酸素ダンス💦美体づくり〜
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【9分】即効性高い‼︎脂肪燃焼ダンスでダイエット運動しよう‼︎美体づくり〜
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【12分】超簡単な動きで痩せるダンス！自宅運動に最適‼︎美体づくり〜
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立ったままの超簡単痩せるダンス‼︎8分美体づくり〜
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【最新版】超簡単痩せるダンス‼︎美体づくり〜
https://youtu.be/PwgcS7Y7AqM
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