簡単なバレエエクササイズでダイエットダンス！
食後３０分以内に行うことで血糖値の上昇を緩和させてくれて、痩せやすい体を作りますよ。
最後まで一緒にチャレンジしましょう！
＃ダイエットダンス＃痩せるダンス＃有酸素運動
【骨格ポイント】
・膝が中に向かないように注意してね。
・恥骨が床に対して垂直になるようにしてね。
ーーーオススメーーー
https://youtu.be/oUZl_S2-Wgw
https://youtu.be/0EZqywn5LJw
https://youtu.be/EpMgWXGRBYM
https://youtu.be/v9h38HCASl8
https://youtu.be/OOGvla9cl5M
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