【飛ばない有酸素】静かに自宅でできるダイエットメニュー(10分)

運動

「マンションに住んでいて音を出したエクササイズはできない…」
「自宅でできる脂肪燃焼に効果的な運動をしたい…」
という方にオススメの、静かに自宅でできるダイエットメニューです。

宅トレでも有酸素運動で脂肪を確実に落としていきましょう!

#有酸素運動 #宅トレ #脂肪燃焼 #ダイエット

コメント

  1. K より:

    飛ばない有酸素シリーズありがとうございます!
    家でトレーニング始めて4年目なのですが(ほぼ毎日やってます)最初の頃は筋肉痛があったものの身体が慣れてしまったのかずっと筋肉痛がなかったのに最近少し足に筋肉痛がありました。これは…良きことなのかな?!と思いつつ毎日汗かいてます

  2. 林慧亮 / uFit代表 より:

    ぜひ〜!

  3. 春名美好 より:

    1人だとモチベーションが上がりません。やってもしんどくなったら途中でやめてしまいます。どうしたら、1人でもモチベーション上がりますか?